Depuis 2024, je construis en solo deux applications Android fondées sur les neurosciences : Limbra, pour la réduction des risques face aux addictions, et Noctaliæ, pour l’analyse scientifique des rêves. Aujourd’hui, coup de projecteur sur Limbra.
En bref
- Limbra aide à observer et comprendre ses consommations, sans jugement ; aucun compteur ne se remet à zéro après une rechute.
- Cinq piliers : prédire, interrompre, observer, apprendre, zéro honte ; une appli conçue avec des retours de soignants en addictologie.
- Gratuite, données chiffrées, en complément d’un suivi professionnel ; disponible sur Google Play.
Mise à jour
Limbra est disponible sur Google Play
Gratuite, données chiffrées, aucune fonctionnalité verrouillée : vous pouvez l’installer dès aujourd’hui sur votre téléphone Android.
Limbra en 30 secondesScience, soutien et autonomie · vidéo YouTube
- PlateformeAndroidDisponible sur Google Play
- PrixGratuiteAucune fonction verrouillée
- DonnéesChiffréesSur l’appareil, jamais revendues
- Conçue avecDes soignantsÉquipe d’addictologie, août 2026
Limbra, une appli conçue avec des soignants
Limbra est née d’une conviction simple : les personnes en difficulté face à une addiction, substance, écran ou comportement, ont surtout besoin d’un outil qui les aide à observer et comprendre leurs consommations, sans jugement et sans discours de honte. Le projet a été déposé à l’INPI (dépôt e-Soleau) et présenté fin août 2026 à une équipe de soignants en addictologie, dont les retours ont directement nourri la roadmap.
Aucun compteur ne se remet à zéro après une rechute. Une reprise est une donnée à comprendre, jamais un échec à cacher.Le principe « zéro honte », au cœur de Limbra
Cinq piliers, une seule logique
Observer sans se juger, comprendre ce qui se joue, avancer à son rythme. Chaque fonction de l’application découle de l’un de ces cinq piliers.
L’appli identifie des patterns dans les habitudes de consommation pour anticiper les moments à risque avant qu’ils n’arrivent.
Un protocole SOS de 30 secondes avec respiration guidée, disponible en un geste au moment critique.
Un timer mesure la durée d’un craving, pour apprendre à le voir passer plutôt qu’à le subir.
Des micro-leçons de neurosciences expliquent ce qui se joue réellement dans le cerveau, sans jargon.
Aucun compteur ne se remet à zéro après une rechute. Une reprise est une donnée à comprendre, jamais un échec à cacher.
Trois écrans, zéro jugement
Noter, comprendre, apprendre : l’application telle qu’elle est aujourd’hui, avant sa mise en ligne.
Un complément, jamais un remplacement
Limbra ne se substitue à aucun suivi professionnel : c’est un carnet de bord au quotidien, pensé en complément d’un accompagnement médical ou thérapeutique quand il existe, et comme premier pas accessible quand il n’existe pas encore. L’approche suit la logique de réduction des risques : accompagner la personne où elle en est, sans exiger l’abstinence comme préalable.
Gratuite, sans dark patterns
Limbra est entièrement gratuite, aucune fonctionnalité n’est verrouillée derrière un paiement. Des soutiens cosmétiques optionnels existent pour qui veut aider le projet à durer, mais rien n’est jamais imposé. Même philosophie que Noctaliæ : science first, privacy first, et surtout pas de mécanique addictive dans une appli censée aider à sortir de l’addiction.
À qui s’adresse Limbra
Aux personnes en difficulté face à une addiction, substances, écrans ou comportements, mais aussi à toute personne qui souhaite simplement mieux comprendre et encadrer sa consommation sans être dans une logique de crise. Les professionnels de santé et chercheurs en addictologie y trouvent également un outil d’observation utile pour leurs patients ou leurs travaux.
Où trouver Limbra
Limbra est disponible sur le Google Play Store, pour les téléphones Android. Tout le détail du projet, fonctionnalités, philosophie et captures d’écran, est sur la page Limbra de ce site et sur le site officiel.
Vous pouvez aider Limbra à grandir
- Laissez un avis sur Google Play : les premiers avis comptent beaucoup pour qu’une app neuve soit visible.
- Partagez-la à un proche ou à un soignant qui pourrait en avoir besoin.
- Un bug, une idée, une remarque ? Écrivez-moi via la page contact.
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Fonctionnalités, philosophie, captures d’écran : tout est sur la page dédiée. Et l’app vous attend sur Google Play.
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